2017日焼け止めのオススメは?日焼けも、日焼け止めでの肌荒れもしないためのシーン別選び方

2017年日焼け止めのオススメをご紹介しています。日焼け止めは年中必要と言われますが、特に日差しが強くなるのは5月~9月あたり!なんとなく海に行く7月から気にするという方も、もう既に日焼けシーズンは始まっていますよ。シーン別おすすめの日焼け止め強さから、おすすめ商品までをご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)

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美容・健康に最も良い寝姿勢と、寝方から見る体の状態とは??

寝るときは横向き派?仰向け派?それともうつ伏せ派?寝ているときの姿勢は無意識で癖になっていたりします。でもこの寝相、女性にとってはかなり重要なんです!朝起きるとシーツや枕の跡が顔に…なんていう方は、その寝相が肌トラブルを引き起こしてしまう可能性がありますよ!(AMERI*TALIKA編集部)

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基礎体温の測り方・つけ方は?妊活だけじゃない、美容に・ダイエットに活きる、体リズムの知り方♪

基礎体温は妊娠を考えている方が付けるものだと思っている方が多いですよね。でも、基礎体温をつけることは排卵日がわかるだけでなく、目に見えないホルモンバランスが把握できるため、婦人病なども早期に発見できる場合もあるんです!次回の生理日を把握することにももちろん役立ちますので、いつも生理日だけ把握しているという方も、基礎体温をつけて詳しく体のバランスを見てみませんか?(AMERI*TALIKA編集部)

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特別なことはしたくない!そんなあなたに捧ぐ、ウエスト引き締め習慣

女性のくびれたウエストって、同性から見ても素敵ですよね。若いころは特に意識しなくても気にならなかったウエスト周り。同じ食事量・同じ運動量で特に食べ過ぎてもいないし、怠けているわけでもないのに…。20代後半頃からなんだかつまめるようになり、30代にはのっしりとパンツの上に乗る贅肉…。特別なことはしたくないあなたに!少しだけ意識改善してウエストくびれを手に入れる方法をご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部

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化粧のりを良くするための応急処置!~ピンチの日も可愛く乗り越えるために~

お化粧ののりが悪い朝は最悪!いつものスキンケアにいつものファンデーションなのに、なぜかメイクがうまくいかないときがありますよね。ファンデも粉っぽくなったり、塗ったばかりなのにフィットせずに浮いてしまったり…。今日は勝負日なのに!という時の対処法をご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)

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夕方テカり肌改善法と、肌診断のススメ

Tゾーンが時間と共にテカってしまう悩みを抱える方はとても多いですよね。暑い夏は汗もかくため特に気になる方が多いと思いますが、冬だってテカらないわけではないですよね。皮脂腺が多く、皮脂分泌が活発なことが原因の一つではありますが、それだけではない可能性も。テカリを抑えるためにはどうしたら?テカってしまったときの正しい対処法は?(AMERI*TALIKA編集部)

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温泉でいい女を目指す♪美容効果も疲労回復効果も倍増する入り方と、大人の温泉マナー

温泉でゆっくりリフレッシュする休日は最高ですよね!温泉には様々な種類があり、疲労回復や美肌効果など嬉しい効果が期待できるものがありますよね。そんないろいろな効果を期待して、気合を入れて温泉で長風呂をする方も多いはず。温泉の効果を最大限に引き出すための温泉の入り方をご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)

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ノンシリコンシャンプーが人気なワケは?シリコン・ノンシリコン自分の髪にはどっちが適切?

ノンシリコンシャンプーが流行りだったりしますが、その効果や違いは理解していますか?一概にノンシリコンシャンプーがいいとは言えなかったりするんです。シリコンシャンプーの何がいけないのか?ノンシリコンにするメリットは何なのかをご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)

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ドライアイを改善してすっきりと明るい目元に!ちょっとした習慣に気を付けてみて

ドライアイは普段からパソコンを見ている時間の長いデスクワークの方だけでなく、スマホの使用時間の長い若い世代でも多いトラブル。何度も瞬きをしているのにどうして乾くの?目薬を点しても点しても追い付かないほど目が乾く…。ドライアイは現代の病気でもあります。目が乾いてつらいだけでなく、老け顔の原因にもなるんです。(AMERI*TALIKA編集部)

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気になるビキニラインの色素沈着…。改善するにはどうしたら?

ビキニラインの色素沈着はふとした瞬間に気になるもの。パンツの跡なんて物心ついた時からあった気がするし…最近ではブラジャーの跡まで気になる!ケアしようにも下着を付けないワケにもいかないし…もう一生消えないの??しつこい色素沈着の原因と対処法をご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)

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体のどこでもできるのがニキビ。部位別ニキビ原因と跡を残さないための対象法は?

ニキビは顔だけではなく、全身にできる可能性があります。体にできるニキビはいちいち大きくなりがちで痛みを伴うことが多いのも特徴。隠しようがない場所にできると目立って嫌ですよね。体にできるニキビは何が原因なのでしょうか?(AMERI*TALIKA編集部)

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太もも前部分の筋肉張り、硬い脂肪の落とし方

太もも前部分の張り出しは、脚を太く見せてしまう原因になります。前から見てもゴツゴツし、横から見てもパンパンでまるで骨付き肉のような形をしている太もも…。鏡を見る度落ち込んでしまいますよね。太もも前部分の張りはなんと普段から履いているヒールの靴にも原因があるんです!(AMERI*TALIKA編集部)

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体幹を鍛えてスタイルアップ!手足を鍛える前に、まずは体の中心体幹から!

ダイエットに筋トレを取り入れる方が多いですが、最近では体幹トレーニングがよく注目されます。体の幹となる部分の筋肉を鍛えることで姿勢改善や内臓の位置修正など嬉しい効果がたくさん。体の内側から整えることができるんです。体幹トレーニングで太りにくい体質作りをしていきましょう。(AMERI*TALIKA編集部)

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笑顔まで変わる! 自宅で?歯医者で?ホワイトニングで白く美しい歯へ

白い歯は清潔感の象徴。歯の美しい方は笑顔まで美しいですよね。一方、黄ばんでくすんだ歯はなんだか不潔な印象に。でも、歯はお手入れしていても黄ばんでしまうものですよね。タバコを吸っていなくても食べ物や飲み物から色素沈着してしまうんです。歯を美しく保つためには?白くする方法も様々ありますのでご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)

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