冬こそ念入りに!乾燥肌に優しい、肌を守るうるおいボディケア

乾燥が気になる冬は、普段より念入りにボディケアが必須!!カサカサで粉の拭いたお肌で春を迎えるなんてそんな悲しいことはありませんよね。春までもう少しの辛抱です。しっかりケアをして、うるおいたっぷりお肌をキープしましょう!乾燥肌の人は特に参考にしてみてください。(AMERI*TAIKA編集部)

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過激ダイエッターの骨年齢は? 更年期の骨粗鬆症は早めの予防がカギに!

骨粗鬆症は、女性のなりやすい病気の一つ。加齢とともにリスクは高まりますが、特に閉経後はホルモンバランスが変化するため特に注意が必要です。食事制限でのダイエットなど過激なダイエットを若いころからしている方も、骨粗鬆症のリスクを上げてしまっていることになるんです。(AMERI*TALIKA編集部)

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腰に溜まった浮き輪のような贅肉…30代からのダイエットと効果的なアプローチ方

腰回りの贅肉がまるで浮き輪のよう…。腰回りに自信の持てない女性は多いもの。それもそのはず、女性の腰回りの贅肉は特に頑固なんです。だからと言って放置していると、どんどん分厚くなってしまうかも…!腰回りに脂肪を溜めやすくしてしまう生活習慣は身の回りにたくさん潜んでいます。間食ばかりで食事を満足に取らず、平日はデスクワーク、休日はお菓子片手にゴロゴロ過ごす…。そんな女性は必見です!(AMERI*TALIKA編集部)

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“○○しながら”エクササイズで、理想の二の腕を手に入れよう!

二の腕のお肉に悩まれる女性は多いですよね。気づけば立派に育ってしまったこの太い二の腕…。「どうにかしたい…でも運動はしたくないし時間もない!」そんな方には簡単にできる、“ながら運動”がおすすめです。普段の日常生活で行う家事などを活かして、隙間時間も有効活用しましょう。理想の二の腕を手に入れる、ながらエクササイズをご紹介します。(AMERI*TAIKA編集部)

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つけま派?まつエク派?つけまVSまつエクで見る、あなたにぴったりのまつげメイク

つけまつげとまつげエクステはどちらも人工毛を用いたポピュラーなアイメイク。アイメイクを変えたくて…マスカラが面倒で…、など取り入れた理由は皆さん様々ですよね。いただく質問の中には2つを比較したものがとても多いんです。「つけまとまつエクどっちがおすすめですか?」、「まつげに優しいのはどっち?」、「まつげ休憩にはどっちがオススメ?」それぞれのメリット、デメリットを徹底比較し、みなさんの疑問にお答えします。(AMERI*TALIKA編集部)

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大人のチークは計算していれるべし!なりたい顔はチークで作る

チークを入れる場所に困ったことはありませんか?トレンドでも入れる位置が変わったり、色味が変わったりしますよね。顔色を良く見せてくれるチークは毎日のメイクの必須アイテム!自分にあった入れ方はできているでしょうか?チークの基本的な入れ方から、お顔タイプ別おすすめの入れ方までご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)

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髪の傷みにSOS!トリートメントの本当の役割とは?

トリートメントをいくつも試してみたけれど…髪が傷んでどうしようもない!美容院で高いトリートメントを行えば髪は復活するの?トリートメントの本当の役割、ご存知ですか?枝毛や切れ毛を繰り返さないために理解したい、ヘアダメージとトリートメントの役割についてご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)

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お肌のくすみをなんとかしたい!くすみのタイプとその改善策5選

「なんとなくお肌がくすんでいる気がするような…。」「肌のトーンが暗くなったかも…。」「顔に疲れが出ているような…。」などなど。こうした肌のくすみの原因は大きく分けて5つあります。では、なぜ肌はくすんでしまうのでしょうか?くすみのタイプ別に、その原因と改善策についてご紹介します。(AMERI*TAIKA編集部)

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自分の肌を救えるのは自分!早め早めの”エイジング意識”を持ちましょう

エイジングケアはいつから始めるものなの?こんな疑問を持たれる方は多いもの。そして、いつから始めるものかわからぬまま30代を迎え、明らかに見た目が変わってきてから慌ててエイジングケアを始めるという方も多いんです。お肌の曲がり角は25歳と言われています。まだいい?もうすべき?鏡の自分をよく見てみましょう。(AMERI*TAIKA編集部)

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生理前、あの狂った食欲は何が原因?止まらない食欲の対象法

女性は毎月の生理を中心としたホルモンバランスの変化で、体調や気持にも影響が出ますよね。月経前の不調、”PMS症候群”という言葉もよく耳にします。生理前になると甘いものが食べたくなる、食欲が旺盛になる、暴飲暴食がやめられないという方は多いですよね。みなさんそんなとき、どうしていますか?生理前は黙って太るしかないのでしょうか?(AMERI*TALIKA編集部)

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首のシワは気付く前に対処しよう。予防策ケアで首の老化とおさらば!

年々増加していく首のシワ…。気付いたらシワだらけ!いつの間にできたの!?目につきやすい部分だからこそ、お手入れをしないと残念首筋に。どの部位でも老化から逃れることはできませんが、遅らせることは出来ます。まずは原因から知って、予防策や正しいケア方法に生かせる知識を学びましょう。(AMERI*TALIKA編集部)

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スキンケアを変えるタイミングは?”急に合わなくなる”、”肌が慣れる”の真実とは

スキンケアを変えるとき、何に意識していますか?あれも気になるし、これも気になる!化粧品を変えると気持ちも上がりますよね。スキンケアってコロコロ変えてもいいの?高い化粧品もずっと使っていると慣れてくるって本当?にお答えします。(AMERI*TALIKA編集部)

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まつエクをきれいに長持ちさせるための、施術当日に気をつけたいこと。

最近では、つけまつげ派よりまつげエクステ派が増えてきているように感じます。しかし、まつエクを続けるにはお金も時間もかかりますよね。もちろんメンテナンスとして定期的にサロンに通うことがまつ毛にとって良いことではあるのですが、できれば長持ちさせたいところ。今回はきれいにまつエクを長持ちさせるために、施術当日に気をつけたいことをご紹介します!(AMERI*TALIKA編集部)

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