美しい目元のために!まつげの生え際、まぶたがかゆい、、、その原因は?
目元やまつげの生え際などがピンポイントでかゆくなることがありますよね。目元は特に皮膚が薄いので、掻いてしまうと将来しわやくぼみ、眼瞼下垂などの原因にもなってしまいます。まつげの生え際がかゆくなる原因は、メイクやケア方法、アレルギーの他にも考えられる原因がありますよ。(AMERI*TALIKA編集部)まつげの生え際がかゆい!掻くのは絶対我慢して!目元は皮膚も薄くバリア機能も弱いため、何かある度にすぐ...
【30日間チャレンジ】無理しすぎず短期間で肉体改造!~スクワット編~
【30日間チャレンジ】シリーズ、第三弾は”スクワット”です!30日間チャレンジでは、「無理しすぎず短期間で肉体改造!」を名乗っていますが、スクワットに関してはやや本格的になってきましたね。でも、女性が一番気になる内ももや太もも裏、お尻などを鍛えられるので、下半身のスタイルがみるみる変わるはず!ぜひ軽めの第一弾・第二段から始めて、第三弾突入してみてください。(AMERI*TALKA編集部)スクワット...
【30日間チャレンジ】無理しすぎず短期間で肉体改造!~足パカ編~
【30日間チャレンジ】シリーズ始めました!第二弾は”足パカ”です!寝転がれるスペースさえあれば簡単にできる太もも内側痩せのエクササイズになります。簡単に見えますが、運動不足で足の筋肉が衰えている方はきっと最初はきついことでしょう!太ももの間に隙間を作りましょう。(AMERI*TALIKA編集部)不真面目さんでも続けやすい!?ダイエットしよう!と固く決意して始めたのに、気づくと終わっているという方い...
【30日間チャレンジ】無理しすぎず短期間で肉体改造!~プランク編~
【30日間チャレンジ】シリーズ始めました!第一弾は”プランク”です!プランクってやっている様子を見るとすごく地味だし、動きもないからどこに効くかわからないという印象をお持ちの方も多い様子。でも、実際やってみるとものすごくキツイ!「無理しすぎず」というタイトルなのにキツイなんて!と思われるかも知れませんが、30日間1日約1分やるだけで体が変わるからおすすめしたいんです!(AMERI*TALIKA編集...
あなたはどんな下半身太り?ダイエットしても足が細くならない、運動すると足が太くなる方は歩き方に注意!
下半身太りを気になさる女性は多いですが、その原因が普段の姿勢や足の使い方にあるとしたら…!?太ももの前が張る、膝上がたるむ、ふくらはぎが太い…など下半身太りと言ってもそのお悩みはみなさん様々です。普段の立ち姿、歩き方を見直せば足の見た目が変わるかも!(AMERI*TALIKA編集部)下半身太りと言っても種類は様々下半身太りを気にしているという女性はとても多いもの。お尻から足にかけてボリュームがあり...
背中のダルダルハミ肉を解消!カギを握るのは”姿勢”なんです。
背中の贅肉は一度つくとなかなか頑固なもの。体の前面は気にするのに、自分から見えないからって後ろの気を抜いてしまってはいませんか?後姿は自分が見えていなくても人からは良く見えるもの。ブラが食い込んでかゆい、痛いという方、ブラジャーのあとがなかなか消えないという方、Tシャツを着ると下着に食い込んだお肉が分かってしまうという方は、ぜひ今すぐ背中ケアをはじめてみて!(AMERI*TALIKA編集部)背中の...
カミソリ負けのポツポツ肌女子に告ぐ!女度をUPさせるシェービング方法
ムダ毛処理方法の中でも、シェービングでムダ毛ケアなさる方は多いですよね。肌が出るからとムダ毛処理をしたつもりなのに、カミソリ負けでポツポツと赤くなり、かえってムダ毛処理してきました感が満載になってしまった経験のある方は多いのではないでしょうか?痛いしかゆいしみっともない!シェービングでお肌を傷つけないためにはどうしたらいいの?(AMERI*TALIKA編集部)カミソリ負けはどうして起こるの?カミソ...
〈夏肌レスキュー〉今が汚肌と美肌の分かれ道!夏のスキンケアが勝敗を決めるワケ
夏のお肌はお手入れ次第で、汚肌と美肌の分かれ道になることをご存知ですか?1年を通して、肌が老けた・肌の調子が悪いと感じるタイミングNo.1が夏の終わり!「夏は汗も出て乾燥しなそうだからお手入れの手を抜きがち」、「夏が大好きでアウトドアばっかり」という方などは特に要注意。楽しい夏が過ぎるのと共に汚肌になってしまうことを避けるため、できるケアは夏中から念入りに!(AMERI*TALIKA編集部)夏肌は...
いまだ冷めないココナッツオイル熱!効果・選び方・保存法・摂取法までご紹介♪
ミランダ・カーが毎日欠かさず摂取するということで大ブームオ巻き起こした”ココナッツオイル”。オイルなのにダイエット効果が期待できると話題になりましたよね。そんなココナッツオイルの魅力や効果について改めてまとめてみました!いまだに試したことがないという方も、どんな効果があったか忘れてしまったという方も、ぜひここでもう一度確認しておきましょう。(AMERI*TALIKA編集部)ココナッツオイルはどうし...
タバコの与える美容への影響とは?受動喫煙でもエイジングは加速するんです!
タバコは美容に良くないという認識を持っている方は多いですよね。なんとなくわかってはいても、やめられないという方も多いのではないでしょうか?実際のところ、タバコでの美容への影響とはどの程度のものなのでしょうか?(AMERI*TALIKA編集部)喫煙者は年々減っている?最近全席禁煙のカフェが増えたり、喫煙所が設けられたり、喫煙者と禁煙者を分ける施設が増えましたよね。喫煙者はかなり減少し、男性の平均喫煙...