過激ダイエッターの骨年齢は? 更年期の骨粗鬆症は早めの予防がカギに!
骨粗鬆症は、女性のなりやすい病気の一つ。加齢とともにリスクは高まりますが、特に閉経後はホルモンバランスが変化するため特に注意が必要です。食事制限でのダイエットなど過激なダイエットを若いころからしている方も、骨粗鬆症のリスクを上げてしまっていることになるんです。(AMERI*TALIKA編集部)骨粗鬆症とは?骨粗鬆症とは、骨の密度が低下することで骨がもろくなってしまう病気です。骨の強度が落ちるため、...
腰に溜まった浮き輪のような贅肉…30代からのダイエットと効果的なアプローチ方
腰回りの贅肉がまるで浮き輪のよう…。腰回りに自信の持てない女性は多いもの。それもそのはず、女性の腰回りの贅肉は特に頑固なんです。だからと言って放置していると、どんどん分厚くなってしまうかも…!腰回りに脂肪を溜めやすくしてしまう生活習慣は身の回りにたくさん潜んでいます。間食ばかりで食事を満足に取らず、平日はデスクワーク、休日はお菓子片手にゴロゴロ過ごす…。そんな女性は必見です!(AMERI*TALI...
つけま派?まつエク派?つけまVSまつエクで見る、あなたにぴったりのまつげメイク
つけまつげとまつげエクステはどちらも人工毛を用いたポピュラーなアイメイク。アイメイクを変えたくて…マスカラが面倒で…、など取り入れた理由は皆さん様々ですよね。いただく質問の中には2つを比較したものがとても多いんです。「つけまとまつエクどっちがおすすめですか?」、「まつげに優しいのはどっち?」、「まつげ休憩にはどっちがオススメ?」それぞれのメリット、デメリットを徹底比較し、みなさんの疑問にお答えしま...
大人のチークは計算していれるべし!なりたい顔はチークで作る
チークを入れる場所に困ったことはありませんか?トレンドでも入れる位置が変わったり、色味が変わったりしますよね。顔色を良く見せてくれるチークは毎日のメイクの必須アイテム!自分にあった入れ方はできているでしょうか?チークの基本的な入れ方から、お顔タイプ別おすすめの入れ方までご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)基本的なチークの位置をチェック!よく「チークは頬骨の高い位置に入れると良い」、「笑...
髪の傷みにSOS!トリートメントの本当の役割とは?
トリートメントをいくつも試してみたけれど…髪が傷んでどうしようもない!美容院で高いトリートメントを行えば髪は復活するの?トリートメントの本当の役割、ご存知ですか?枝毛や切れ毛を繰り返さないために理解したい、ヘアダメージとトリートメントの役割についてご紹介します。(AMERI*TALIKA編集部)日常に潜む、髪が傷む原因毎日トリートメントなどでしっかり髪を労わっているつもりなのに…次から次へと見つか...
生理前、あの狂った食欲は何が原因?止まらない食欲の対象法
女性は毎月の生理を中心としたホルモンバランスの変化で、体調や気持にも影響が出ますよね。月経前の不調、”PMS症候群”という言葉もよく耳にします。生理前になると甘いものが食べたくなる、食欲が旺盛になる、暴飲暴食がやめられないという方は多いですよね。みなさんそんなとき、どうしていますか?生理前は黙って太るしかないのでしょうか?(AMERI*TALIKA編集部)生理前の体の変化生理前になると体には様々影...
首のシワは気付く前に対処しよう。予防策ケアで首の老化とおさらば!
年々増加していく首のシワ…。気付いたらシワだらけ!いつの間にできたの!?目につきやすい部分だからこそ、お手入れをしないと残念首筋に。どの部位でも老化から逃れることはできませんが、遅らせることは出来ます。まずは原因から知って、予防策や正しいケア方法に生かせる知識を学びましょう。(AMERI*TALIKA編集部)首の皮膚の特徴首の皮膚は顔と比べて汗腺が2倍以上あると言われています。そのため、汗をかきや...
スキンケアを変えるタイミングは?”急に合わなくなる”、”肌が慣れる”の真実とは
スキンケアを変えるとき、何に意識していますか?あれも気になるし、これも気になる!化粧品を変えると気持ちも上がりますよね。スキンケアってコロコロ変えてもいいの?高い化粧品もずっと使っていると慣れてくるって本当?にお答えします。(AMERI*TALIKA編集部)いつものスキンケア、急に合わなくなることってあるの?「いつもとスキンケアを変えていないのに、急に肌荒れし始めた!」というお悩みはよく耳にします...
まつエクをきれいに長持ちさせるための、施術当日に気をつけたいこと。
最近では、つけまつげ派よりまつげエクステ派が増えてきているように感じます。しかし、まつエクを続けるにはお金も時間もかかりますよね。もちろんメンテナンスとして定期的にサロンに通うことがまつ毛にとって良いことではあるのですが、できれば長持ちさせたいところ。今回はきれいにまつエクを長持ちさせるために、施術当日に気をつけたいことをご紹介します!(AMERI*TALIKA編集部)サロンに行く前の注意点サロン...
足痩せマッサージで、コツコツ痩せを始めましょう♪
この足さえ細ければ…。鏡を見るたび、ショッピングに行くたびに醜い足いがっかりする。体中に付く余計なお肉ですが、中でも下半身太りを気になさる方はとても多いもの。運動したってなかなか細くならないし、一体どうしたらいいの!?足痩せは時間がかかるものですが、地道な足もみでじわじわ効果を感じる方が続出しています!(AMERI*TALIKA編集部)気になる下半身太り、原因は?昔から下半身が太くて悩まれている方...